Queda de cabelo no pós-parto: por que acontece e como lidar 💇‍♀️✨

🧠 Por que o cabelo cai tanto no pós-parto?

Durante a gravidez, os níveis elevados de estrogênio fazem o ciclo capilar “travar” na fase de crescimento.
Ou seja: você praticamente não perde cabelo durante meses.

Depois do parto, com a queda abrupta desses hormônios, o cabelo que deveria ter caído aos poucos durante a gravidez cai de uma vez só.

Esse fenômeno se chama eflúvio telógeno pós-parto.

📅 Quando começa e quanto tempo dura?

• A queda geralmente começa entre 2 e 4 meses após o nascimento do bebê.

• Pode durar de 3 a 6 meses — e em alguns casos, até um pouco mais.

• Depois desse período, o ciclo capilar tende a se normalizar sem tratamento na maioria das mulheres.

🚨 Quando se preocupar?

• Se a queda for extremamente intensa, a ponto de abrir falhas no couro cabeludo.

• Se durar mais de 6 meses sem sinais de melhora.

• Se vier acompanhada de outros sintomas (cansaço extremo, fraqueza, perda de peso).

Nesses casos, pode haver deficiências nutricionais (como ferro, zinco, vitamina D) ou disfunções hormonais que precisam ser investigadas com um médico ou dermatologista.

🌸 Dicas práticas para lidar com a queda de cabelo:

• Cuide da alimentação: consumir proteínas, ferro e vitaminas é essencial pra saúde capilar.

• Evite químicas agressivas nesse período (como alisamentos e descolorações).

• Seja gentil ao pentear: prefira escovas de cerdas macias e nada de puxar demais.

• Use produtos fortalecedores: shampoos de fortalecimento, tônicos capilares naturais podem ajudar.

• Massageie o couro cabeludo: ativa a circulação e estimula o crescimento dos fios novos.

• Considere suplementação: sempre com orientação médica.

💬 Lembrete de amiga: você não vai ficar careca.

É só uma fase.
Seu cabelo vai se recuperar.
Seu corpo está se reorganizando — assim como sua vida. 💜

Não se cobre perfeição.
Se cuide com carinho.

Seu brilho continua aí — mesmo nos dias de coque improvisado.

⚡ Nota importante:
Aqui no e aí, mami, a gente compartilha acolhimento e experiências reais. Para diagnóstico e tratamento de queda capilar severa, procure orientação de um dermatologista especializado! 🩺✨