O emocional no final da gravidez: aquela mistura de cansaço e euforia 🤰💭

🤰 Por que o final da gestação é tão intenso emocionalmente?

• Cansaço físico: carregar uma barriga pesada, dormir mal, lidar com dores e desconfortos é muito desgastante.

• Expectativa: o encontro com o bebê está cada vez mais perto — e isso gera euforia e medo.

• Incertezas: “Quando vai ser?” “Vai dar tudo certo?” “Vou saber cuidar?”

• Pressão social: todo mundo perguntando, todo mundo dando palpite.

• Saudade antecipada: muita gente sente saudade da barriga mesmo antes dela ir embora.

O turbilhão de sentimentos é real e legítimo.
Você não tá surtada. Você tá grávida. 💜

🌸 Dicas práticas pra atravessar essa fase com mais leveza:

• Respeite seus limites: desacelere onde puder. Delegue tarefas. Diga "não".

• Conecte-se com o bebê: conversar, cantar, acariciar a barriga ajuda a criar um clima de acolhimento e calma.

• Prepare-se emocionalmente para o parto, mas sem cobrança: leia, se informe, mas saiba que nem tudo está sob controle (e isso é normal).

• Desabafe: com o parceiro, com amigas, com a equipe médica, com quem for seu apoio.

• Cuide do básico: comer bem, se hidratar, fazer caminhadas leves, dormir sempre que der.

🌟 Você está prestes a viver um dos maiores encontros da sua vida.

É natural sentir que o mundo tá de cabeça pra baixo.
É natural chorar sem motivo e rir sem motivo também.
É natural amar tanto que chega a doer — e ao mesmo tempo querer seu corpo só pra você de novo.

Final de gestação é intensidade pura.
Respeite cada emoção.
Abrigue cada sensação.

Você tá dando conta. 💜

⚡ Nota importante:
Aqui no e aí, mami, a gente compartilha acolhimento e informações pra te abraçar nessa jornada. Para qualquer alteração emocional mais intensa ou persistente, fale com seu obstetra ou procure um apoio psicológico especializado. 🩺✨