Fertilidade masculina: a poeira que sempre jogamos pra baixo do tapete

Fertilidade masculina também importa — e muito!
Só que pouca gente fala disso de forma aberta.

🧬 Homens também têm fatores de fertilidade

• Qualidade do espermatozoide: velocidade, quantidade e forma dos espermatozoides influenciam diretamente nas chances de gravidez.

• Saúde geral: obesidade, sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de álcool podem prejudicar a fertilidade.

• Exposição a toxinas: ambientes de trabalho com produtos químicos, calor excessivo ou radiações também impactam.

• Idade: apesar de menos falado, a idade masculina também influencia. Após os 40 anos, a qualidade espermática pode diminuir.

🧪 Exames que eles também devem fazer

Assim como a mulher faz ultrassom, dosagens hormonais e outros exames, o homem pode (e deve) fazer avaliações de fertilidade, como:

• Espermograma: análise completa do sêmen (quantidade, motilidade, morfologia).

• Avaliação hormonal: testosterona, FSH, LH, entre outros.

• Consulta com urologista: pra descartar varicocele (veias dilatadas nos testículos) ou outras condições.

Fertilidade é parceria.
E o cuidado começa nos dois lados. 👩‍❤️‍👨

💡 Dicas para melhorar a fertilidade masculina:

• Manter peso saudável

• Praticar exercícios regularmente

• Evitar cigarro e excesso de álcool

• Reduzir estresse

• Usar roupas íntimas confortáveis (nada de super apertadas!)

• Evitar calor excessivo na região genital (tipo notebook no colo, banhos muito quentes, sauna)

💬 A maternidade (e paternidade) começa no planejamento.

Dividir o peso da tentativa.
Compartilhar as alegrias e as frustrações.
Construir juntos esse sonho. 💜

Cuidar da fertilidade é cuidar do projeto de família que vocês estão criando.

⚡ Nota importante:
Aqui no e aí, mami, a gente compartilha informação e acolhimento de forma leve. Para questões específicas sobre fertilidade, sempre procure um especialista em reprodução humana ou um urologista de confiança! 👩‍⚕️👨‍⚕️✨