Falta de concentração: não consigo ler um livro 📖😵‍💫

🧠 O que acontece com a nossa cabeça?

Durante a gestação e o puerpério, o cérebro passa por mudanças reais, visíveis em exames de imagem, sabia?
Esse fenômeno é chamado de baby brain ou "cérebro de grávida".

• Nosso corpo tá programado pra priorizar o cuidado com o bebê.

• Energia mental que antes era distribuída pra várias tarefas agora se concentra em alerta, proteção e vínculo.

• O cansaço, a privação de sono e o turbilhão hormonal completam o pacote.

Ou seja:
Não é falta de inteligência. Nem de vontade. Nem de capacidade.
É biologia mesmo. E é temporário.

🧩 Mas eu sinto falta de mim...

E tá tudo bem sentir.
Sentir falta de ler, de escrever, de se concentrar num filme, de fazer uma lista sem esquecer metade.
Não se culpe.

Seu cérebro está trabalhando pra proteger e cuidar da coisa mais preciosa que você já criou.
Você não perdeu quem você é.
Só tá reorganizando prioridades por um tempo.

🌟 O que pode ajudar:

• Aceitar que hoje sua mente tá diferente — e tá tudo bem.

• Fazer pausas pequenas pra atividades que tragam prazer (mesmo que não seja livro ainda!).

• Tentar leituras curtinhas: crônicas, contos, newsletters (oi, e aí, mami 👋).

• Não se cobrar produtividade intelectual nesse momento.

• Saber que a concentração volta. Aos poucos. No seu tempo.

💬 Você não está sozinha.

Muita mãe passa por isso e nem sempre fala sobre.
Mas aqui a gente fala.
Porque maternar também é se reconstruir — neurônio por neurônio, sonho por sonho. 💜

⚡ Nota importante:
No e aí, mami, a gente compartilha acolhimento e informação de mulher pra mulher. Se sentir que a dificuldade de concentração vem acompanhada de tristeza profunda ou apatia, busque também um apoio médico ou psicológico. Você merece cuidado! 👩‍⚕️✨