Cuidados pós-parto: pontos, sangramentos e o que é esperado 🩸🤱

Vamos falar real sobre o que esperar nos primeiros dias e semanas? 💬✨

🩸 Sangramento pós-parto (lóquios)

• O que é: uma eliminação de sangue, muco e tecidos do útero — é como uma “limpeza” natural do corpo após o parto.

• Duração: normalmente de 2 a 6 semanas.

• Cor e intensidade:

  • Nos primeiros dias, o sangue é vermelho vivo e abundante (tipo menstruação intensa).

  • Depois vai ficando rosado, amarronzado e finalmente amarelado ou branco.

• Atenção:

  • Coágulos pequenos (do tamanho de uma moeda) são normais.

  • Sangramento muito forte (encher um absorvente por hora) ou mau cheiro precisam ser avaliados pelo médico.

✂️ Pontos no pós-parto

Se houve episiotomia, laceração ou cesárea, você terá pontos que precisam de cuidados:

• Episiotomia ou laceração vaginal:

  • Higienizar com água morna e sabão neutro.

  • Evitar ficar muitas horas sentada na mesma posição.

  • Usar roupas leves e confortáveis pra favorecer a ventilação da área.

• Cesárea:

  • Limpar conforme orientação médica (geralmente só lavar com água e sabão).

  • Observar sinais de infecção: vermelhidão excessiva, secreção, dor intensa.

  • Evitar esforço físico (como pegar peso) por pelo menos 6 semanas.

🤕 Dores e desconfortos comuns

• Cólica uterina (chamada de "entuada") — o útero contrai para voltar ao tamanho normal.

• Dor nos pontos — é normal sentir sensibilidade.

• Dores no corpo — principalmente nos ombros, costas e pescoço (muito tempo na mesma posição, amamentando).

• Inchaço nas pernas — o corpo ainda está eliminando líquidos.

Dica de amiga:
Se a dor for muito intensa ou persistente, sempre procure o médico.
Dor que incapacita não é normal. 🌸

🛌 O que mais é importante nesse período:

• Descansar: na medida do possível, aceite toda ajuda.

• Se alimentar bem e se hidratar: seu corpo precisa de combustível pra se recuperar.

• Observar o próprio corpo: febre, dor intensa, cheiros estranhos ou sangramento muito forte precisam de avaliação médica.

• Cuidar da mente: puerpério é um turbilhão. Se sentir tristeza profunda ou desconexão, busque apoio psicológico.

🌟 Você também nasceu como mãe. Cuide-se com carinho.

Não é egoísmo priorizar sua recuperação.
É amor.
É sabedoria.
É autocuidado que transborda para o bebê. 💜

⚡ Nota importante:
Aqui no e aí, mami, a gente compartilha dicas e acolhimento baseado em vivências reais. Para qualquer sinal de alerta ou dúvida sobre a recuperação, consulte sempre seu obstetra! 🩺✨